健康管理アプリ FiNCの導入
こんにちは！
毎日自転車通勤しているんですが、今日は徒歩通勤にしてみました。
30分を早歩きで歩いて、消費カロリー約180kcal。
さて皆さん、体重計何使ってますか？普通の体重計ですか？それとも体組成計ですか？
体重計っていろいろありますよね。体脂肪を測れるものもたくさんあって、アプリ連携できるものとか、家族みんなで使えるものとか。
そこで、FiNCをお勧めします。
ご存知の方もいるかと思いますが、FiNCはスマホで管理できる健康管理アプリでして、
毎日の歩数、消費カロリー、体重・体脂肪管理、食事記録、睡眠管理、ダイエットや健康管理に関する記事やプログラムがあり、ポイントも貯まって通販もできる、なんでもできる総合健康管理アプリです
書いてて、こんなに機能があるんだ！！と改めてびっくりしますが、
普段から私が毎日使っている機能は、
- 体重・体脂肪率記録(FiNCスケールを使用すれば、骨格筋や内臓脂肪レベル、皮下脂肪レベル、水分量、基礎代謝も取り込んでくれる。)
- 歩数管理(スマホの歩数を自動で取り込んでくれる。)
- 睡眠記録
- プロテイン購入
この4項目です。
無料で使えるので是非お試しで使ってもらいたいのですが、FiNCモールというショッピングサイトで買えるFiNC SmartScaleを使ってもらいたいですね。
体脂肪やいろいろ測れる上に、FiNCアプリを起動するだけでデータ保存ができ、なんと価格が2980円！！
家族みんなで使ってますが、体重計に身長や年齢を登録して、、、とか不要です。
アプリを起動させて体重計に乗るだけ。
その他、ポイントが貯まるので、プロテインやサプリメントなどポイントを使ってお得に購入しています。
毎日アプリで確認することで、今日どれだけ頑張ったかわかりモチベーションの維持に役立ちますよ！！
ダイエット2日目 徒歩通勤20分
体重：80.3kg
BMI：28.4
体脂肪率：26％
基礎代謝：1642kcal
