こんにちは。 今日は雨だったのでジョギングができず、カロリー消費が少なかったので、 夕飯の炭水化物を少し減らしました。 さて、今日はメタボの敵、「体脂肪」について勉強しましょう。 体脂肪とはなんだろうと調べてみました。 脂肪には、大きく分けて４…